Видео ютуба по тегу เล่น แกนกลางลําตัว

วิธีฝึกแกนกลางลำตัว แก้อาการปวดหลัง | SIX PACK PROJECT
วิธีฝึกแกนกลางลำตัว แก้อาการปวดหลัง | SIX PACK PROJECT
15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำตัวแข็งแรง ไม่ปวดหลัง!
15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำตัวแข็งแรง ไม่ปวดหลัง!
สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
15 นาที เน้นกระชับท้องข้าง ลีนไขมัน ฝึกแบบยืน
15 นาที เน้นกระชับท้องข้าง ลีนไขมัน ฝึกแบบยืน
30 นาที ออกกำลังกาย แกนกลางลำตัว หน้าท้องแข็งแรง ไม่ปวดหลัง ทรงตัวดี |โค้ชต้า Healthy Design
30 นาที ออกกำลังกาย แกนกลางลำตัว หน้าท้องแข็งแรง ไม่ปวดหลัง ทรงตัวดี |โค้ชต้า Healthy Design
ทุกคนต้องฝึกสุดยอดท่าฝึกแกนกลางลำตัว เพื่อหุ่นที่สวยและโคตรแข็งแรง!!
ทุกคนต้องฝึกสุดยอดท่าฝึกแกนกลางลำตัว เพื่อหุ่นที่สวยและโคตรแข็งแรง!!
ฝึกวิชาก็ไม่ยากนี่นา ตอนที่ 634 - 636 สองสามีภรรยาฉางอวี้
ฝึกวิชาก็ไม่ยากนี่นา ตอนที่ 634 - 636 สองสามีภรรยาฉางอวี้
Rehab see you - EP.16 การออกกำลังกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)
Rehab see you - EP.16 การออกกำลังกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)
15 นาที สร้างความแข็งแรง กล้ามท้อง & แกนกลางลำตัว ไม่ใช้อุปกรณ์!
15 นาที สร้างความแข็งแรง กล้ามท้อง & แกนกลางลำตัว ไม่ใช้อุปกรณ์!
BODYWEIGHT CORE SMASH ปั้นกล้ามท้อง แกนกลางลำตัว ใน 20 นาที
BODYWEIGHT CORE SMASH ปั้นกล้ามท้อง แกนกลางลำตัว ใน 20 นาที
เวทเทรนนิ่ง ท่าง่าย มือใหม่ ให้แกนกลางลำตัว หน้าท้อง แขน แข็งแรงกันค่า
เวทเทรนนิ่ง ท่าง่าย มือใหม่ ให้แกนกลางลำตัว หน้าท้อง แขน แข็งแรงกันค่า
EP.11 Core Muscle ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
EP.11 Core Muscle ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
5 อันดับท่าฝึกแกนกลาง…ที่เผาไขมันได้ดีที่สุด | SIX PACK PROJECT
5 อันดับท่าฝึกแกนกลาง…ที่เผาไขมันได้ดีที่สุด | SIX PACK PROJECT
3 ท่าเล่นแกนกลางลำตัวแบบ Calisthenics
3 ท่าเล่นแกนกลางลำตัวแบบ Calisthenics
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร กล้ามเนื้อ
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร กล้ามเนื้อ "แกนลำตัว” (Core X)
7ท่า ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Stabilize Exercise)💪🏃
7ท่า ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Stabilize Exercise)💪🏃